乳酸菌にニキビ改善など美肌効果がある!と言われている理由は?

あなたは乳酸菌の力をどこまで信じているでしょうか。

実は、乳酸菌には秘められた力がまだまだあってそこらへんに売られている高級化粧品よりも、何倍も効果が高い可能性も挙げられています。

高級な化粧品を使っても、ぜんぜん美肌効果が期待できない。

いつも肌荒れに悩まされるなど、肌の悩みは多くの人が抱えていてそれに合わせた化粧品も多く出ているのに、一向に肌の悩みから解放される人は出てきません。

それは、つまり市販の化粧品に効果があるものが少ないということではないでしょうか。

そこで、今回は乳酸菌の美肌効果についてご紹介していきます。

—そもそも乳酸菌とは—

乳酸菌とは私たちの腸内はもちろん、動物の腸内に生息して良い効果をもたらせてくれる善玉菌です。

この乳酸菌が居ることで、腸内環境が維持されそのおかげで体が健康な状態を維持できたり、さまざまな栄養を吸収して体の機能を維持してくれます。

市販されている製品に入っている乳酸菌は、生きているものと死んでいるものがあります。

また、生きているものでもほとんどが胃の酸で死滅させられなかなか腸に届くものは少ないです。

生きて腸に届くことで、直接乳酸菌が腸に良い影響を与えてくれますが死んだ乳酸菌も腸に住んでいる乳酸菌の餌になることで腸内乳酸菌を活性化させる意味を持っています。

市販のものでは、安いものはほとんどが死んだ乳酸菌で生きた乳酸菌が入ったものは高くなっています。

—乳酸菌の美肌効果とは—

そもそも、腸内環境があれてしまうと肌荒れを起こしやすくなってしまいます。

理由は簡単で栄養を吸収できないからです。

腸といえば、様々な栄養をじっくりと吸収していくところですが、この腸内が悪玉菌だらけになってしまえば栄養の吸収が阻害され、体に栄養が取り込めなくなってしまいます。

そんな状態だと肌荒れも起きてしまうのです。

こんなときに役立つのが生きた乳酸菌です。

腸まで乳酸菌が届くと、ゆっくりとですが徐々に腸内環境を整えてくれます。

悪玉菌を殺し、腸内細菌バランスを整えてあげることによって腸が活発化し、栄養の吸収も活発化するのです。

このようにして乳酸菌は美肌効果に一役かっていたんです。

—まとめ—

乳酸菌は、腸内環境を整えて栄養を吸収しやすくしてくれる。

それによって美肌効果も期待できる。

今後、肌のトラブルに悩まされたときは1週間でもいいので生きた乳酸菌生活を送ってみてはいかがでしょうか。

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